人流手术倍受众多意外怀孕女性的信赖，在尚未做好当母亲的准备时，怀孕女性多会选择人流解决这一烦恼。然而，人流或多或少也会对人体造成一定损伤，会令女性朋友的身体变得越发虚弱。因此，手术后，女性一定要记得补回人体流失的多种营养物质!

　　在人流手术后可吃那些食物补充营养?

　　1、确保人体多种维生素的供给。在人流手术后，女性朋友的身体通常会比较虚弱，而这时候，维生素的供给就显得十分重要。术后的女性可多吃新鲜果蔬，这些水果蔬菜中多含有大量的维生素，且还能提供人体所需的水分，一举两得。

　　2、其他营养物质的供给。手术后的女性需要保持足够蛋白质、维生素、无机盐的供给，以便有效提高其身体抵抗能力，确保能够及时恢复健康。这其中，女性尤其应该补充足够的铁质，以防出现贫血的现象。另外，女性所用的食物不仅要有营养，更应该容易消化吸收。

　　3、注意适量脂肪的摄入。人流后虽说身体比较虚弱，但脂肪的摄入还是要慎重，千万不能进行大补，以免起反作用还会造成身体的肥胖。有些女性会在人流后服用药膳，这些食物确实能补充人体所需营养，但也是适量就好，万不能过量。

　　人流后的一个月内需禁食哪些?

　　1、人流后的女性不可多吃生冷、寒凉的食物，如螃蟹、河蚌、生鱼片等，以免伤及其肠胃，影响消化。特别是那些本就脾胃功能差的女性，在人流过后更不能碰这些食物，以防带来更严重的不良影响。

　　2、在人流手术后不可吃油腻食物，不可吃高脂肪的食物。这主要是由于人流后的女性胃张力以及肠胃的蠕动较弱，若是多吃这些食物反而会引起消化不良，不利于女性身体的修复。另外，这些食物还易导致身体肥胖，对于女性而言更难以接受。

　　3、女性朋友在人流后不可接触烟酒，这些都不利于人体子宫内膜的修复，会对女性身体的恢复造成不良影响。而若长期出现阴道流血现象，还会继发其他严重的妇科病，进而给女性朋友带来更多困扰。

　　4、人流后不可吃辛辣刺激性、油炸或是过于甜腻的食物，以防加重流血情况。油炸的食物还易造成便秘，而辛辣食物则会刺激性器官充血，增加月经量，同样会影响到女性身体的修复速度。

　　温馨提醒：人流手术虽风险较小，但若多次人流或是人流操作不当，也同样会给女性身体造成一定伤害。因此，女性朋友平时就应做好有效的避孕措施，以便降低怀孕的几率。而在意外怀孕到来时，女性朋友则应选择适当的时机去正规医院进行人流手术，尽量减少手术对人体的危害，避免影响日后的生育能力。